养生宜
- 深度睡眠养胆气
- 胆经排毒黄金期
- 胆汁分泌最佳时
- 养精蓄锐助决断
养生忌
- 熬夜伤胆经
- 饮酒影响胆汁
- 思虑过度伤胆
- 夜宵加重负担
巳时 (09:00-11:00)
脾经当令
脾脏功能：脾经运行旺盛，脾经主运化，此时是脾脏功能最佳时期
📜 友情提醒
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